Cosa succede davvero al tuo corpo se mangi un cornetto a colazione, secondo gli esperti

cornetto a colazione

Un cornetto a colazione riduce lo stress? La ricerca degli esperti dice tutt’altro. Questo gesto per molti segna l’inizio della giornata: entrare in un bar e ordinare cappuccino e cornetto. Vuol dire concedersi qualche minuto di pausa prima di affrontare impegni e scadenze. Un piccolo rituale che ci sembra rassicurante, quasi terapeutico. Siamo sicuri però … Leggi tutto

La colazione del biologo nutrizionista: la torta che sazia ma non fa alzare la glicemia

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La colazione consigliata dal biologo nutrizionista dottor Lorenzo Traversetti: gusto, tenendo a bada la glicemia Voglia di una colaziona sana, lenta, da weekend, ma la glicemia è sempre ‘ballerina’? Niente paura, abbiamo la ricetta giusta per voi. Quella, cioè, della torta-cake, il pancake che si cuoce come una torta: parola del dottor Lorenzo Traversetti, biologo … Leggi tutto