Bevande zero facciamo bene a berle o è meglio evitare? La risposta del nutrizionista sfata un mito Spesso evitiamo di assumere bevande cosiddette zero, perché siamo convinti che facciano male. Il fatto che non contengono zucchero ci porta a pensare che le aziende che le producono sostituiscono il sapore dolce con degli additivi nocivi per … Leggi tutto
Aceto e sale: il rimedio migliore secondo gli esperti per piedi stanchi e il cattivo odore. Lavarsi i piedi con aceto e sale è un rimedio che negli anni ha conquistato sempre più le persone attente alla cura del proprio corpo. Una moda passeggera? Assolutamente no. Una pratica semplice che sfrutta le proprietà naturali di … Leggi tutto
10 modi per avere capelli sani: il consiglio del parrucchiere esperto C’è chi assume degli integratori, chi va sempre dal parrucchiere e chi invece non si cura proprio dell’aspetto del proprio capello. Da un estremo all’altro, basta in realtà seguire piccoli e semplici accorgimenti per avere un capello sano e nutrito. Utilissimi sono i consigli … Leggi tutto
Ciclo mestruale e infortuni: uno studio condotto su un gruppo di giocatrici di calcio professioniste confermerebbe quello che milioni di donne dicono da sempre. Ovvero che durante ‘quei giorni’ del mese, sarebbe meglio starsene a casa Ciclo mestruale: una specie di tabù, difficilmente sdoganabile dagli uomini i quali, non conoscendo questa esperienza mensile che riguarda … Leggi tutto
I consigli del professor Schettino ai genitori di ragazzi e ragazze sportivi nel corso del vodcast dedicato alle Olimpiadi Milano Cortina 2026 Molto bello il vodcast che Vincenzo Schettino, professore di fisica noto per il suo progetto di divulgazione scientifica ‘La fisica che ci piace’, sta realizzando in questi giorni. Protagonisti sono i più giovani … Leggi tutto
L’oroscopo di domani lunedì 9 febbraio 2026, rivela una gerarchia celeste molto evidente. Alcuni segni come Toro e Vergine “voleranno alto”, mentre altri dovranno camminare con estrema prudenza. L’inizio della settimana non sarà una passeggiata per tutti, ma c’è sempre un modo per affrontarlo al meglio. Domani il Toro vivrà una giornata memorabile. La stabilità … Leggi tutto
Alcune persone sembrano aver fatto un patto con il diavolo in quanto non mostrano segni di invecchiamento rispetto ad altri: secondo la psicologia non dipende solo dal DNA, dalla genetica o dalla fortuna. Gli esperti di comportamento dicono altro. Il modo in cui il nostro viso invecchia dipende da piccole decisioni quotidiane. Tanto dipende dalle abitudini, … Leggi tutto
San Valentino si avvicina e l’ansia da prestazione romantica inizia a farsi sentire. Andare in Francia con la propria dolce metà per vedere la Senna o salire sulla Tour Eiffel? Sarebbe bellissimo, ma è costoso. Non c’è bisogno affatto di guardare tanto lontano. Ecco la meta perfetta a poche ore da casa. Esiste un luogo … Leggi tutto
La scena si ripete ogni sera nelle case di milioni di italiani: il tablet illumina il viso di un bambino mentre la mamma lo chiama a tavola, ma lui non risponde perché è preso a guardare lo schermo. Purtroppo nel 2026 la dipendenza digitale non è più solo un allarme lontano. È una realtà che … Leggi tutto
Alcune persone riescono ad ottenere tutto senza sforzo, mentre c’è chi fatica tanto e non raggiunge niente: secondo la psicologia è una questione di 9 abitudini silenziose. Spesso molte persone si ritrovano in burnout totale: il proprio cervello diventa un computer con troppe schede aperte. E questo nonostante tutti i consigli dei guru, tipo la … Leggi tutto
C’è chi si sveglia ogni mattina con la sensazione di aver scalato una montagna dando la colpa allo stress, al caffè preso tardi o allo smartphone, eppure la verità dietro l’aver dormito male potrebbe nascondersi nel proprio materasso, un oggetto che spesso si dà per scontato ma che incide parecchio sulla qualità della vita. Si … Leggi tutto
Non manca molto a San Valentino. Il 14 febbraio è alle porte e le vetrine dei negozi sono piene di cuori rossi e cioccolatini. Qualora questo – nonostante il fidanzamento – comporti una certa ansia, non c’è da preoccuparsi. È del tutto normale. Purtroppo questa festa che celebra l’amore sembra essere diventata una gara a … Leggi tutto
In tanti al giorno d’oggi credono che la trasparenza radicale sia l’unico modo per costruire una vera e propria relazione sana: si ritiene che scavare nel passato serva a liberarsi e che mettere a nudo ogni dettaglio della storia sentimentale – magari immediatamente precedente – dimostri fiducia totale, ma la psicologia moderna, smentisce questo approccio. Esiste … Leggi tutto
C’è una scena che si ripete in quasi ogni casa: una nonna siede al tavolo e sfida se stessa con un Sudoku o un cruciverba. Lo fa con impegno, come se – da quando è in pensione – fosse quella l’attività più importante della giornata. Esiste, in effetti, una paura silenziosa che accomuna le donne … Leggi tutto
Dieta dai 50 anni in su, i tre cibi indispensabili a tavola per chi vuol restare in forma: uova, pesce azzurro e yogurt. Ma anche cereali e legumi: uno stile di vita equilibrato su tutto Raggiunta una certa età, se si ha a cuore la propria salute e anche il proprio aspetto, è utile … Leggi tutto
Verdure cucinate in padella, l’errore che tutti fanno e che rovina le proprietà nutritive del piatto Mangiare verdure, come sappiamo, è importantissimo e fondamentale per una dieta sana ed equilibrata. Ancora meglio se consumiamo verdure di stagione, sia per un discorso di sostenibilità, che per un discorso di proprietà nutritive specifiche per quel periodo dell’anno … Leggi tutto
Una donna pensionata ha raccontato come a 67 anni, si sentiva finita. Le sue ginocchia scricchiolavano fin troppo e l’invecchiamento era arrivato puntuale e irreversibile… O almeno così pensava che fosse. In realtà, ha poi parlato di una vera e propria ‘bugia medica‘. La boomer ha raccontato che ogni pomeriggio, verso le 15:00, la sua … Leggi tutto
Ogni mamma che torna a casa dopo una giornata intensa, cerca lo sguardo di suo figlio, ma spesso accade che lui evita il contatto visivo. A quel punto, di solito, ci si avvicina con dolcezza e si pone la solita domanda: “Cosa c’è che non va?”. La risposta è un “niente” secco o, ancora peggio, … Leggi tutto
La sensazione di spossatezza spesso non è solo stanchezza: soprattutto quando vi è associata anche la febbre, è il segnale di un’infiammazione sistemica che sta prendendo il sopravvento sul sistema immunitario. Siamo nel pieno della stagione fredda e il corpo combatte contro virus e batteri. L’alimentazione è il primo modo per difendersi. Ma non parliamo … Leggi tutto
Immaginate due giovani che sognano una vita insieme, ma si ritrovano malissimo nella convivenza: questa è la storia di Florencia, 22 anni, e Matías, 24 anni. La loro avventura inizia con l’entusiasmo tipico della giovinezza. Decidono di andare a convivere durante il difficile periodo della pandemia. Inizialmente, va tutto bene. Tuttavia, la realtà bussa presto … Leggi tutto
Migliaia di persone negli ultimi giorni combattono contro crampi addominali e nausea. Non è la solita influenza invernale, ma questa volta il virus colpisce dritto allo stomaco. I bollettini dell’Istituto Superiore di Sanità sembrano dire che la circolazione dei virus intestinali ha raggiunto il suo picco stagionale. La gastroenterite virale sta portando moltissime persone a una … Leggi tutto
Qual è secondo noi la migliore verdura da mangiare nel mese di febbraio: tra le tante alternative di stagione, abbiamo dato il podio al cavolo verza. Perché, quali sono i benefici, le proprietà nutritive e come cucinarlo al meglio. La stagionalità, in una corretta alimentazione, è un concetto importantissimo. Non solo perché di principio è … Leggi tutto