Sonno

Perché la domenica sera non riusciamo ad addormentarci e come spezzare questo circolo vizioso. Si chiama Sunday Scarier: l’espressione è diventata popolare anche grazie a contenuti virali sui social, ma non è solo una moda online. L’insonnia della domenica sera è un fenomeno reale, con radici psicologiche e fisiologiche ben precise. Ansia anticipatoria, ritmi sballati … Leggi tutto

Il lato del letto non cambia mai: cosa significa secondo la psicologia. Una scena impressa nella quotidianità di ognuno di noi: chi dorme in coppia, ma anche solo in u letto matrimoniale, non tende mai a cambiare lato. Il posto è sempre lo stesso, guai stravolgere questo equilibrio. Non è una cosa che pensiamo a … Leggi tutto