Cibo e Ricette

Se ti alleni al mattino e lavori tutto il giorno, questa colazione potrebbe cambiare le tue energie secondo i nutrizionisti

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Porridge di miglio con semi di zucca e banana"

La colazione rappresenta un momento cruciale per chi concilia attività fisica regolare con giornate lavorative che richiedono elevata concentrazione mentale. Molti atleti amatoriali e professionisti che si allenano nelle prime ore del mattino sanno quanto sia difficile trovare un primo pasto che soddisfi contemporaneamente il bisogno di recupero muscolare e quello di lucidità cognitiva prolungata. … Leggi tutto

I dietisti spiegano cosa accade quando mangi amaranto soffiato con semi di zucca e datteri: benefici che non ti aspetti per il tuo organismo

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Amaranto soffiato con semi di zucca e datteri"

Quando il corpo attraversa i cambiamenti stagionali, richiede un supporto nutrizionale capace di accompagnarlo con delicatezza attraverso queste transizioni. L’amaranto soffiato con semi di zucca e datteri rappresenta una proposta nutrizionalmente interessante, combinando texture croccante e sapore appagante con un profilo di micronutrienti e macronutrienti adatto a uno spuntino equilibrato. Perché l’amaranto merita un posto … Leggi tutto